Kiekvieni santykiai pereina įvairius etapus: nuo pirmųjų žavesio ir aistros akimirkų iki brandesnio tarpusavio ryšio, kuriame kartais gali atsirasti rutina. Kad santykiai klestėtų ir išliktų gyvybingi – svarbiausia yra nuolatinis atvirumas vienas kitam ir drąsa bandyti naujoves. Būti atviram nereiškia tik kalbėtis – tai gebėjimas išgirsti partnerį, dalintis jausmais ir kartu ieškoti būdų, kaip išlaikyti emocinį bei fizinį artumą.
Straipsnio tema komentuoja psichologas Saulius, kuris pabrėžia, kad atvirumas santykiuose yra raktas į sėkmės istorijas. Anot jo, „Santykiai, kuriuose partneriai nebijo būti savimi ir kalbėti apie savo poreikius – turi daug didesnę tikimybę išlikti tvirti ir ilgalaikiai.“
Atvirumas – ką jis iš tikrųjų reiškia?
Atvirumas santykiuose apima ne tik gebėjimą pasikalbėti apie dienos įvykius, bet ir norą gilintis į partnerio jausmus, mintis bei lūkesčius. Dažnai mes bijome kalbėti apie jautresnes temas, nes nenorime išprovokuoti konfliktų ar sukelti nesutarimų, tačiau tylėjimas gali tapti dar didesniu atotrūkio katalizatoriumi.
„Atviras pokalbis yra kaip tiltas tarp dviejų žmonių,“ – teigia psichologas Saulius. „Jei vienas kitas įsiklauso ir dalinasi savo mintimis – jie sukuria erdvę pasitikėjimui ir gilesniam ryšiui.“ Būtina prisiminti, kad atvirumas reikalauja ir nuoširdumo su savimi. Jeigu jaučiate, kad jums trūksta artumo – tai nebūtina slėpti, priešingai, būti atviram apie tai yra pirmasis žingsnis situacijai pagerinti.
Kodėl naujovės tokios svarbios santykiuose?
Rutina – vienas didžiausių santykių šešėlių. Ji pasirodo tyliai ir nepastebimai, kol vieną dieną suprantate, kad viskas tapo pernelyg nuspėjama. Naujos patirtys, veiklos ar net smulkūs pokyčiai padeda grąžinti šviežumą santykiams ir sukurti naujų prisiminimų.
Psichologas Saulius teigia, kad: „Naujovės santykiuose gali būti labai paprastos: nauja veikla, bendras projektas ar kelionė. Kartais net maži dalykai, kaip naujų receptų bandymas virtuvėje ar vakaras, skirtas tik jums dviem – gali sukurti stebuklą.“ Tačiau naujovės neapsiriboja vien bendrais pomėgiais ar nuotykiais. Santykiams atgaivinti kartais reikia ir drąsesnių žingsnių, kurie suartina ir praturtina fizinį ryšį.
Naujovės miegamajame – drąsa būti atviriems
Kalbant apie santykius – negalima pamiršti ir intymumo svarbos. Atviras pokalbis apie savo norus, poreikius ir fantazijas gali atnešti daug teigiamų pokyčių. Drąsa išbandyti naujus dalykus, pavyzdžiui, subtilias erotines prekes ar romantiškus žaidimus –gali sustiprinti pasitikėjimą tarp partnerių.
Psichologo Sauliaus teigimu – „Intymumas yra neatsiejama santykių dalis, o atvirumas šioje srityje – vienas iš pagrindinių elementų. Jei abu partneriai jaučiasi komfortiškai, naujovės gali tapti ne tik maloniu atradimu, bet ir gilesnio ryšio pamatu. Sekso prekės gali būti puikus atradimo įrankis.“
Naujų potyrių paieškos gali būti žaismingos ir subtilios. Tai gali būti aromaterapinis masažo aliejus, romantiškas rinkinys poroms ar net vibratorius, pritaikytas abiejų komfortui. Svarbiausia – bendrauti ir kartu išsirinkti tai, kas jums abiem teikia džiaugsmą.
Bendras laikas ir maži ritualai
Kartais būti kartu nereiškia nieko sudėtingo. Bendri ritualai, tokie kaip rytinis kavos gėrimas, vakariniai pasivaikščiojimai ar filmų maratonai – tampa mažomis dalelėmis, kuriose sustiprėja artumas. Naujų įpročių kūrimas, pavyzdžiui, teminės vakarienės ar bendros veiklos – gali tapti puikiu būdu pabėgti nuo rutinos ir pajusti naują santykių šviežumą.
Atvirumo ir naujovių balansas
Svarbu pabrėžti, kad tiek atvirumas, tiek naujovės turi būti derinamos su pagarba ir dėmesiu vienas kitam. Nauji dalykai neturi būti primesti ar verčiantys jaustis nepatogiai.
„Bendravimas yra raktas į visus pokyčius,“ – sako Saulius. „Jei abu partneriai kalbasi ir girdi vienas kito nuomonę, tiek atvirumas, tiek naujovės – tampa natūraliu santykių etapu.“
Partnerystė ir artumas yra nuolatinio darbo rezultatas. Atvirumas padeda išspręsti problemas, sukuria pasitikėjimą ir leidžia sukurti tvirtą pagrindą santykiams. Nauji potyriai ir nuotykiai neleidžia rutinai užgesinti ugnies, o subtilūs pokyčiai, net miegamajame, gali atverti naujų galimybių. Tad kalbėkitės, būkite atviri naujoms idėjoms ir nepamirškite, kad meilė auga tada, kai ja nuoširdžiai dalinatės.
