Išgirdę žodį bakterijos žmonės puola baidytis ir ne šlykštėtis. Sakoma, kad nuo bakterijų absoliučiai pabėgti neįmanoma, nes bakterijos yra visur! Jos mūsų organizme, baisto produktuose, ant mūsų pačių ir ant visko, kas aplinka. Pirma mintis būna ta, kad bakterijos sukelia ligas, nes jos tarsi kokie nematomi nešvarumai, kenkėjai, bet turite žinoti, kad ne visos bakterijos yra blogos. Maiste esančios bakterijos kartais yra ir geras dalykas. Dėl rūgimo bakterijų, pavyzdžiui, galime turėti rūgpienio, raugintų agurkėlių, jogurto ir pan. Visata gal valgome ir ne kas dieną, bet tikrai paragaujame, kai organizmas jaučia poreikį. O kaip su mūsų organizmu? Ar mūsų organizme yra gerosios bakterijos ar tik tos, kurios mums kenkia? Gerosios bakterijos gyvena žmogaus žarnyne, jos yra būtinos mikroflorai palaikyti. Mikroorganizmai žarnyne turi būti optimalaus kiekio, jų pusiausvyrą žmogus turi reguliuoti su gydytojo pagalba, jei jaučia, kad virškinimo traktas pastoviai blogai dirba… Tą pakeisti galima gavus receptą, kuris leidžia nusipirkti gerųjų bakterijų. Iš esmės gerosios bakterijos nėra receptinis vaistas, bet jų yra tiek daug rūšių, kad pacientas nežinotų, kurių jam reikia, o vaistininkas, nežinodamas ligos istorijos gali patarti ne taip tiksliai kaip gydytojas. Vadinasi, šį kartą geriausia pasikliauti ne savimi, o gydytojo pagalba, kai jaučiamės prastai. Tokios žarnyno problemos nėra pats sunkiausias susirgimas, bet jo ignoruoti vis tiek nederėtų, kadangi tai turi įtakos žmogaus išvaizdai. Pavyzdžiui, gali papilkėti oda, atsirasti kiti sutrikimai. Jei norime būti sveiki, turime laikytis tam tikrų principų:

• Sveikai maitintis;
• Sportuoti;
• Vengti streso, įtampos;
• Stengtis išsigydyti ligas be antibiotikų, jei tai įmanoma.

Kitaip sakant, gerosios bakterijos neturi problemų tada, kai žmogus visapusiškai gerai jaučiasi, tiek emociškai, tiek ir fiziškai. Depresija ar pastovus fizinis išsekimas trukdo organizmui dirbti tvarkingai. Dėl to ir sakoma, kad „mano kūnas – mano šventovė“. Tai reiškia, kad žmogui pridera save prižiūrėti. Negana vien žiūrėti komedijas, kad būtum linksmas ir tikėtis, kad stresuodamas darbe ir pasyviai gyvendamas ilgai turėsi puikią sveikatą. Organizmas neatlaikys ir palauš imuninę sistemą. Tada gali sutrikti ne tik virškinimo traktas, bet ir atsirasti kitų susirgimų, negalavimų. Todėl nežinia ar geriamosios gerosios bakterijos bus pakankamas dalykas jūsų imuninei sistemai atgaivinti. Subalansuotos virškinimo funkcijos ir gerosios bakterijos yra du tarpusavyje susiję dalykai, nes tai yra tikslas ir priemonė tikslui pasiekti. Gerosios bakterijos neturi būti naudojamos visą laiką. Dažniausiai jų keliamą teigiamą efektą galima pajusti per mėnesį, sunkesniu atveu per 3 mėnesius. Jei po mėnesios ar trumpesnio laikotarpio, kurį nurodė gydytojas, nepajutote pagerėjimo, metas ir vėl apsilankyti pas gydytoją. Žinome, kad ligoninė nėra pati mėgiamiausia vieta ir joje visai nesinori lankytis, bet jei reikia, tai reikia. Juk pas gydytojus einame savo labui. Kas kitas prižiūrės mūsų sveikatą, jei ne męs patys? Nebent tik daktarai mūsų prašymu rūpinsis, kad būtume sveikesni. Kartais gal mums nebūna mažai motyvacijos, nes dažnai gerti vaistų nesinori. Tik nepamirškite, kad ne kiekvieno apsilankymo pas gydytoją metu yra skiriami medikamentai. Po konsultacijos galite būti paleistas į namus tik su rekomendacijomis keisti mitybą ar pan ir tai padės. Gerosios bakterijos ne visada yra ta priemonė, kurią skiria daktarai, nes yra alternatyvų. Kiekvieno paciento situacija individuali.