Kaip sumažinti alkio jausmą be kankinimosi? Štai kas padeda!

Posted on By Adas

Nuolat užklumpantis alkio jausmas gali būti tikras iššūkis, ypač jei stengiesi palaikyti sveiką mitybą arba sieki atsikratyti papildomų kilogramų. Bandai valgyti mažiau, tačiau po kelių valandų jau vėl jauti norą užkandžiauti? Gera žinia – yra būdų, kaip tai kontroliuoti be griežtų dietų ar savęs alinimo. Tavo kūnas gali būti sotus, o smegenys – patenkintos, jei…

PILNAS STRAIPSNIS “Kaip sumažinti alkio jausmą be kankinimosi? Štai kas padeda!” »

Patarimai, Sveikata

Sportuokite efektyviai kasdien

Posted on By Deimante

Ko reikia norint geros sveikatos ir didesnio žvalumo kiekvieną dieną? Truputį daugiau judėti, ne tik vaikščioti, bet ir sportuoti, daryti mankštas. Kad ir trumpa, nedidelė mankšta kiekvieną dieną gali suteikti labai daug. Tačiau dar daugiau pasieksite, kuomet Jūsų pastangos bus nukreiptos į konkretų tikslą. Tuomet judėsite labiau koncentruotai ir užtikrintai, pasieksite dar geresnius sporto rezultatus….

PILNAS STRAIPSNIS “Sportuokite efektyviai kasdien” »

Sveikata

Kremavimo paslaugos greitai ir patikimai

Posted on By Deimante

Kremavimas yra viena iš laidojimo paslaugų, kuria rūpinasi patyrę specialistai ir padeda kiekviename šio nelengvo etapo žingsnyje. Mirus artimajam, svarbu pasirūpinti jo tinkamu išlydėjimu. Kremavimas yra vienas iš to proceso etapų, ko gero, pats svarbiausias. Jo metu kūnas sudeginamas krematoriumo ugnyje, o pelenai sudedami į urną, kuri gali būti užkasama po žeme arba ne.  Toliau…

PILNAS STRAIPSNIS “Kremavimo paslaugos greitai ir patikimai” »

Paslaugos

Kodėl paveikslas turi būti ne interjero detalė, o istorijos dalis

Posted on By Deimante

Šiuolaikiniame pasaulyje, kur vizualinė kultūra tapo kasdienybės dalimi, paveikslas dažnai suvokiamas tik kaip interjero elementas, spalvingas akcentas ar tiesiog būdas užpildyti tuščią sieną. Toks požiūris sumenkina meno kūrinio vertę ir esmę. Paveikslas – tai ne vien dekoratyvinė priemonė, bet gyvas pasakojimas, istorijos dalis, kuri kviečia žiūrovą į dialogą, kelionę laike ir erdvėje. Menas kaip komunikacijos…

PILNAS STRAIPSNIS “Kodėl paveikslas turi būti ne interjero detalė, o istorijos dalis” »

Namai

Butai su terasomis šeimai: daugiau vietos žaisti, auginti, gyventi

Posted on By Adas

Šiuolaikinė šeima ieško ne tik buto su tinkamu kambarių skaičiumi ar patogiu susisiekimu su miestu. Ji ieško gyvenimo būdo. Erdvės, kurioje gali augti vaikai, klestėti santykiai, žaliuoti augalai ir gimti bendri šeimos ritualai. Vienas iš sprendimų, kuris vis dažniau atsiduria prioritetų viršuje, – butai su terasomis. Jie siūlo tai, ko dažnai pasigendama daugiabučiuose: laisvę gryname…

PILNAS STRAIPSNIS “Butai su terasomis šeimai: daugiau vietos žaisti, auginti, gyventi” »

Namai

3 dažniausios problemos su pigesnėmis apšiltintomis durimis ir kaip jų išvengti renkantis kokybę

Posted on By Adas

Lauko durys – tai ne tik jūsų namų vizitinė kortelė, bet ir svarbi apsaugos bei šilumos izoliacijos dalis. Rinkoje įvairios kokybės apšiltintos lauko durys, tačiau pernelyg pigios durys dažnai slepia nemalonias staigmenas, kurios ilgainiui gali kainuoti žymiai daugiau nei pradinis sutaupymas. Šiame straipsnyje aptarsime tris dažniausias problemas, susijusias su pigesnėmis apšiltintomis durimis, ir patarsime, kaip jų…

PILNAS STRAIPSNIS “3 dažniausios problemos su pigesnėmis apšiltintomis durimis ir kaip jų išvengti renkantis kokybę” »

Patarimai

TOP 10 veiksmų, kurie padidins lakštinės veido kaukės efektyvumą: patarimai ir rekomendacijos

Posted on By Deimante

Lakštinės veido kaukės tapo itin populiarios, nes jos suteikia greitą veido odos atgaivą. Vos per 15-20 minučių galima pasiekti švytinčią ir drėkinti odą. Dėl šios priežasties daugelis žmonių pasirenka jas, ieškodami greito sprendimo odos problemoms. Šiandien rinkoje yra didelis lakštinių veido kaukių pasirinkimas, kurių galima rasti vaistinėse ir grožio prekių parduotuvėse. Jos skiriasi pagal paskirtį:…

PILNAS STRAIPSNIS “TOP 10 veiksmų, kurie padidins lakštinės veido kaukės efektyvumą: patarimai ir rekomendacijos” »

Sveikata

Psichologiniai triukai, kurie padeda lengviau įsiminti KET taisykles

Posted on By Adas

Kelių eismo taisyklių mokymasis daugeliui atrodo kaip sausa, nuobodi pareiga, kurią tiesiog reikia ištverti. Tačiau mūsų smegenys gali tapti puikiu sąjungininku šiame procese, jei žinosime, kaip tinkamai jomis pasinaudoti. Šiame straipsnyje aptarsime psichologinius metodus, kurie ne tik palengvins mokymąsi, bet padarys jį efektyvesnį ir net įdomesnį. Asociacijų metodas – kodėl jis toks veiksmingas mokantis KET…

PILNAS STRAIPSNIS “Psichologiniai triukai, kurie padeda lengviau įsiminti KET taisykles” »

Paslaugos

Kada galima parduoti pastatą be energinio naudingumo sertifikato?

Posted on By Adas

Parduodant nekilnojamąjį turtą Lietuvoje, energinio naudingumo sertifikatas (ENS) yra svarbus dokumentas, tačiau egzistuoja situacijos, kai galima parduoti pastatą be šio sertifikato. Šiame tekste aptarsime pagrindines išimtis ir galimybes. Ar galima sudaryti pirkimo-pardavimo sutartį be sertifikato? Pagal Lietuvos Respublikos statybos įstatymą, energinio naudingumo sertifikatas yra privalomas parduodant ar išnuomojant pastatus. Tačiau egzistuoja tam tikros išimtys: Jei…

PILNAS STRAIPSNIS “Kada galima parduoti pastatą be energinio naudingumo sertifikato?” »

Patarimai

Ko nežinojote apie Egipto virtuvę: kvapai, skoniai ir vienas ingredientas, kuris nustebins

Posted on By Adas

Egipto virtuvė – tai tūkstantmečių istorijos ir kultūrų susipynimo rezultatas, atspindintis šalies geografinę padėtį tarp Afrikos, Viduržemio jūros regiono ir Artimųjų Rytų. Nors daugelis keliautojų, kuriuos domina kelionės į Egiptą, žino apie piramides, sfinksą ir Nilo upę, šalies kulinarinis paveldas dažnai lieka nepelnytai užmirštas. Istorinės šaknys ir įtakos Šiuolaikinė Egipto virtuvė išsaugojo daugelį senovės Egipto kulinarinių…

PILNAS STRAIPSNIS “Ko nežinojote apie Egipto virtuvę: kvapai, skoniai ir vienas ingredientas, kuris nustebins” »

Patarimai