Autorius: Deimante

Namo statyba ir santykiai: psichologės pastebėjimai iš praktikos

Posted on By Deimante
Namo statyba ir santykiai: psichologės pastebėjimai iš praktikos

Dirbu porų psichologe penkiolika metų. Per tą laiką pastebėjau vieną dėsningumą: statybos yra vienas didžiausių streso šaltinių santykiuose. Poros, kurios atrodo stabilios, per statybas pradeda konfliktuoti. Konfliktai, kurie atrodė išspręsti, vėl išlenda į paviršių. Bet pastaraisiais metais matau ir kitokių istorijų. Tradicinės statybos stresas Klasikinis scenarijus atrodo taip. Pora nusprendžia statyti namą. Pirmi mėnesiai –…

PILNAS STRAIPSNIS “Namo statyba ir santykiai: psichologės pastebėjimai iš praktikos” »

Namai

Pirmieji žingsniai į e-prekybą: ką iš tikrųjų reikia žinoti pradedant

Posted on By Deimante
Pirmieji žingsniai į e-prekybą: ką iš tikrųjų reikia žinoti pradedant

Mintis pradėti savo verslą internete kyla daugeliui. Vienam tai šaltinis papildomų pajamų, kitam — pagrindinė veikla, trečiam — hobio profesionalizavimas. Visiems pradedantiesiems bendra tai, kad žinių stoka pirmajame etape gali kainuoti tiek laiko, tiek pinigų. Šis vadovas paaiškina svarbiausius technologinius ir verslo aspektus, kuriuos verta įsisavinti dar prieš pradedant veiklą. Pirmasis sprendimas: ką parduoti ir…

PILNAS STRAIPSNIS “Pirmieji žingsniai į e-prekybą: ką iš tikrųjų reikia žinoti pradedant” »

Verslo rubrika

Vasaros naktys ir miego kokybė: praktiškas gidas tiems, kurie negali užmigti kai šviesu

Posted on By Deimante
Vasaros naktys ir miego kokybė: praktiškas gidas tiems, kurie negali užmigti kai šviesu

Birželis Lietuvoje – tai beveik aštuoniolika valandų šviesos per parą. Baltos naktys, ankstyvi saulėtekiai ir vėlyvi saulėlydžiai džiugina dieną, tačiau naktį tampa rimtu iššūkiu milijonams žmonių, kuriems šviesa tiesiog neleidžia užmigti. Ir tai nėra silpnybė ar įprotis – tai biologija. Kodėl vasarą sunkiau miegoti Žmogaus organizmas gamina miego hormoną reaguodamas į tamsą. Kai saulė leidžiasi…

PILNAS STRAIPSNIS “Vasaros naktys ir miego kokybė: praktiškas gidas tiems, kurie negali užmigti kai šviesu” »

Sveikata

Kaip atsirinkti aparatą iš dešimčių pasiūlymų

Posted on By Deimante
Kaip atsirinkti aparatą iš dešimčių pasiūlymų

Kavos aparatų rinka šiandien gausi kaip niekada. Parduotuvių lentynose dešimtys modelių, internete — šimtai pasiūlymų. Pradedantysis pirkėjas dažnai jaučiasi pasimetęs. Visi modeliai atrodo panašiai, visi pristatomi kaip geriausi pasirinkimai, kainos varijuoja nuo šimto iki tūkstančio eurų. Klausimas, kuris išsprendžia daugumą abejonių, yra vienas — ką žmogus iš tikrųjų nori gerti? Pirmasis sprendimas: tik espresso ar…

PILNAS STRAIPSNIS “Kaip atsirinkti aparatą iš dešimčių pasiūlymų” »

Patarimai

Triukšmas biure kainuoja pinigus: kodėl akustika yra produktyvumo klausimas, ne interjero

Posted on By Deimante
Triukšmas biure kainuoja pinigus: kodėl akustika yra produktyvumo klausimas, ne interjero

Vidutinis „open space” biuras generuoja apie šešiasdešimt penkis–septyniasdešimt decibelų aplinkos triukšmo. Tai maždaug tiek, kiek gyvas pokalbis normaliu garsu vieno metro atstumu. Atrodo nebaisu – kol nesuskaičiuoji, kiek tai kainuoja. Harvardo universiteto 2023 metų tyrimas parodė: darbuotojas atvirame biure kasdien patiria vidutiniškai septyniasdešimt trukdžių – telefono skambutį, kolegos pokalbį, kopijavimo aparato darbą, durų užtrenkimą. Po…

PILNAS STRAIPSNIS “Triukšmas biure kainuoja pinigus: kodėl akustika yra produktyvumo klausimas, ne interjero” »

Prekės

VR akiniai žaidimams: kurie modeliai suteikia geriausią patirtį

Posted on By Deimante
VR akiniai žaidimams: kurie modeliai suteikia geriausią patirtį

Virtualios realybės technologijos sparčiai tobulėja ir vis daugiau žaidėjų atranda naują būdą patirti skaitmeninį pasaulį. VR akiniai leidžia ne tik stebėti veiksmą ekrane, bet ir tapti jo dalimi, judėti, reaguoti ir visiškai pasinerti į žaidimo aplinką. Toks įsitraukimo lygis anksčiau buvo pasiekiamas tik profesionaliose simuliacijose, tačiau dabar tampa prieinamas kiekvienam vartotojui. Dėl šios priežasties vis…

PILNAS STRAIPSNIS “VR akiniai žaidimams: kurie modeliai suteikia geriausią patirtį” »

Technologijos

Magnio trūkumas daro daugiau nei galvojate – štai signalai, kuriuos ignoruojate

Posted on By Deimante
Magnio trūkumas daro daugiau nei galvojate – štai signalai, kuriuos ignoruojate

Daugelis žmonių ilgai galvoja, kad nuovargis yra tiesiog įtemptos savaitės pasekmė. Blogesnis miegas nurašomas stresui, mėšlungis nakčia atrodo kaip atsitiktinumas, o dirglumas paaiškinamas per dideliu tempu. Kurį laiką tai atrodo logiška. Bet tada viena smulkmena prisideda prie kitos, ir pamažu ima ryškėti visai kitas vaizdas. Magnio trūkumas dažnai nesibeldžia garsiai. Jis veikia tyliai, per mažus…

PILNAS STRAIPSNIS “Magnio trūkumas daro daugiau nei galvojate – štai signalai, kuriuos ignoruojate” »

Papildai, Sveikata

Dantų šalinimas – ne taip baisu, kaip atrodo

Posted on By Deimante
Dantų šalinimas – ne taip baisu, kaip atrodo

Kartais nutinka taip, kad tenka šalinti dėl netikėtos traumos sužeistą arba nepataisomai sugedusį dantį, o kai kuriems pacientams prireikia rauti netaisyklingai dygstančius ir kaimyninius dantis spaudžiančius protinius dantis. Bet kuriuo atveju, dantų šalinimas sukelia nerimą, baimę ir nemalonias emocijas. Tačiau gydytojams odontologams tai – tik viena iš daugelio chirurginių burnos ertmės procedūrų. Baimintis nederėtų, nes…

PILNAS STRAIPSNIS “Dantų šalinimas – ne taip baisu, kaip atrodo” »

Sveikata

Širdies signalai, kurių negalima ignoruoti: kada laikas pas kardiologą

Posted on By Deimante
Širdies signalai, kurių negalima ignoruoti: kada laikas pas kardiologą

Statistika negailestinga: širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje. Kas antras suaugęs žmogus turi bent vieną rizikos veiksnį – padidėjusį kraujospūdį, cholesterolį, antsvorio problemų ar cukriniu diabetu sergančių artimųjų. Paradoksas tas, kad dauguma širdies ligų vystosi tyliai. Simptomai atsiranda, kai problema jau pažengusi. Todėl kardiologo konsultacija – ne paskutinė priemonė, o prevencinė strategija….

PILNAS STRAIPSNIS “Širdies signalai, kurių negalima ignoruoti: kada laikas pas kardiologą” »

Sveikata

Dantų tiesinimas kapomis: kiek tai užtrunka ir ar tinka visiems?

Posted on By Deimante
Dantų tiesinimas kapomis: kiek tai užtrunka ir ar tinka visiems?

Dantų tiesinimas kapomis yra populiarus ir efektyvus būdas gauti tiesius dantis. Vidutiniškai dantų tiesinimas kapomis trunka nuo 6 mėnesių iki 1,5 metų, tačiau kai kuriais atvejais gydymas gali užtrukti ir ilgiau, priklausomai nuo pradinės dantų būklės. Šis metodas yra skirtas tiek suaugusiems, tiek vaikams, kurie jau turi visus nuolatinius dantis. Šiuolaikinės ortodontinės technologijos siūlo gydymo…

PILNAS STRAIPSNIS “Dantų tiesinimas kapomis: kiek tai užtrunka ir ar tinka visiems?” »

Patarimai