Kaip atpažinti emocinį nuovargį?
Šių dienų pasaulis sukasi stebinančiu greičiu. Nors išmaniosios technologijos turėtų sumažinti mūsų užimtumą, atrodo, kad nuveikti turime dar daugiau. Šis ritmas ir vidinis skubėjimo, nerimo jausmas neapleidžia mūsų net laisvalaikiu, todėl rūpinimasis savimi tampa itin svarbus, tačiau dažnai pamirštamas prioritetas. Nors fiziškai galime jaustis gerai, vidinis emocinis nuovargis gali slėptis po kasdienėmis veiklomis, nesuteikdamas jokių…